2025 年葡萄牙的 6 个最佳居住地

葡萄牙已成为全球关注的热点目的地之一，吸引人们来此居住、退休和投资——这也很容易理解！根据最近的《国际生活报告》，葡萄牙在 2025 年被评为第二佳退休国家。由于其卓越的生活质量、经济实惠的生活成本、宜人的气候、友好的文化氛围、优质的医疗保健系统、极高的安全性，以及吸引人的欧盟居留政策，葡萄牙吸引了来自世界各地的外籍人士、退休人员、数字游民和投资者。

尽管里斯本和波尔图等充满活力的城市往往是人们的首选，但葡萄牙还有许多其他迷人的城市和地区，同样提供了令人向往的生活方式——从迷人的海滨小镇到历史悠久的村庄、郁郁葱葱的乡村度假地，以及那些生活成本较低且风景如画的隐藏宝地。在本指南中，我们将带您探索 2025 年在葡萄牙生活的六个最佳地点，帮助您找到最适合您生活方式的地方。借助我们的移居专业知识，我们将为您提供签证选择、居留计划和所有实际细节的指导，让您在葡萄牙安家的旅程顺畅无忧。让我们开始吧！

葡萄牙最适宜居住的城市有哪些？

葡萄牙是一个拥有多样化景观和生活方式的国家，能够满足每个人的需求。以下是我们精选的一些在葡萄牙生活的最佳城市，并为您概述这些城市的生活方式、氛围、地理位置和生活质量。

1. 辛特拉 – 靠近里斯本的梦幻之地

如果您向往生活在如童话故事般的地方，那么辛特拉是您的理想之选。这个被联合国教科文组织列为世界遗产的小镇，距离里斯本仅有 30 分钟的车程，以其雾气缭绕的森林、多彩的宫殿和浓厚的历史魅力而闻名。

非常适合家庭 – 辛特拉拥有优秀的学校，如备受赞誉的瓦斯科·达伽马学院，并受益于葡萄牙强大的教育体系。丰富的公园和友好的社区环境，使其成为抚养孩子的理想之地。
临近里斯本 – 对于在里斯本工作的人来说，辛特拉是一个热门选择。您可以在享受宁静生活的同时，轻松前往首都。
生活成本低于里斯本 – 辛特拉的住房和日常开支相对较低，提供了价格与生活质量的绝佳平衡。

2. 埃里塞拉 – 享受悠闲生活的葡萄牙冲浪之都

坐落于大西洋海岸的埃里塞拉是一处悠闲的渔村，同时也是世界顶级的冲浪胜地之一。这里拥有令人惊叹的悬崖、金色的沙滩和活力四射的社区，是退休人士、数字游民以及渴望海滨度假的家庭在葡萄牙生活的理想之地。

户外爱好者的天堂 – 埃里塞拉拥有世界级的冲浪点，如里贝拉迪尔亚斯（Ribeira d’Ilhas），还有风景如画的徒步小径和壮丽的海景，是追求积极户外生活方式的理想之选。
地道的葡萄牙风情 – 埃里塞拉以新鲜的海鲜、充满活力的当地市场、传统的咖啡馆、鹅卵石街道和白色涂漆的房屋著称，将海岸美景与永恒的魅力融合在一起。
靠近里斯本 – 距离首都仅需 40 分钟车程。

3. 布拉加 – 葡萄牙北部历史悠久而又现代化的城市

如果您正在考虑搬到葡萄牙北部，那么布拉加是一个绝佳的选择。作为葡萄牙最古老的城市之一，布拉加将丰富的历史、美丽的建筑与活力四射的文化氛围完美结合。同时，它也是葡萄牙生活成本最低的城市之一。

生活成本低 – 布拉加的住房和生活费用是葡萄牙最低的地区之一，租金通常比里斯本便宜 30% 到 40%。
适宜家庭的城市 – 以优秀的学校（如 Colégio D. Diogo de Sousa）和布拉加医院的高质量医疗服务而闻名，是家庭的理想之选。
历史与现代的融合 – 像 Bom Jesus do Monte 圣地这样的历史地标与现代购物中心和科技初创公司比邻而居，满足每个人的需求。

4. 阿威罗 – “葡萄牙的威尼斯”

阿威罗以其色彩斑斓的运河、标志性的摩利塞罗船和充满活力的氛围，成为葡萄牙最风景如画、最适合外籍人士居住的城市之一。这个独特的城市提供了悠闲的生活方式、实惠的生活成本，并且靠近如科斯塔诺瓦（Costa Nova）这样的迷人海滩。

丰富的文化氛围 – 举办阿威罗甜品节等活动，并设有展示当地遗产的阿威罗博物馆。
便捷的交通 – 位于里斯本-波尔图铁路线上，提供快速通往主要城市以及像诺瓦科斯塔（Costa Nova）这样的壮丽海滩的通道。
海滨魅力 – 色彩斑斓的房屋、新鲜的海鲜和宁静的海岸使其成为外籍人士一个如画而又实用的选择。

5. 阿尔加维 – 外籍人士和退休人员最受欢迎的葡萄牙地区

阿尔加维深受外籍人士和退休人员的喜爱，这里拥有温暖的气候、金色的沙滩和悠闲的生活方式。作为葡萄牙最适合居住的地区之一，阿尔加维以壮丽的海岸线、迷人的小镇和完善的外籍人士社区而著称。

理想的退休胜地 – 由于葡萄牙的非习惯性居民 (NHR) 计划等税收优惠政策，阿尔加维吸引了众多退休人员前来享受经济实惠且舒适的生活。
绝美的风景 – 阿尔加维拥有皮埃达角（Ponta da Piedade）等地标和沙滩，以壮丽的悬崖和迷人的渔村闻名。
活跃的外籍人士网络 – 拉各斯和阿尔布费拉等城镇拥有说英语的社区，使融入变得更容易。

6. 丰沙尔（马德拉）- 充满活力的岛屿天堂社区

对于向往岛屿生活的人来说，马德拉的首府丰沙尔是绝佳选择。这个郁郁葱葱的岛屿天堂拥有温和的气候、壮丽的风景和强烈的社区感，是外籍人士在葡萄牙生活的理想之地。

全年温暖如春 – 马德拉的气温常年保持在 20°C–25°C 之间，非常适合喜欢温和、阳光明媚气候的人。
户外活动丰富 – 马德拉提供令人惊叹的徒步旅行，如莱瓦达（Levada）步道，还有海滩和观海豚之旅。
友好的外籍人士社区 – 英语在此被广泛使用，外籍人士可以享受到马德拉数字游民村的便利和友好的氛围。

移居葡萄牙的注意事项

在探索了葡萄牙梦幻般的居住魅力之后，考虑实际问题同样重要。比较不同地区的生活成本、就业机会和气候等关键因素，可以为您提供宝贵的见解。以下是一些帮助您做出明智决策的要点：

葡萄牙的生活成本

葡萄牙的生活成本因地区而异，受到生活方式和地理位置的影响。里斯本是最昂贵的城市，虽然住房和餐饮费用较高，但基础设施和服务设施都非常完善。波尔图比里斯本更为实惠，拥有活跃的文化氛围和较低的租金，使其成为许多人的理想选择。北部葡萄牙，包括布拉加等城市，是最经济实惠的地区之一，非常适合家庭和退休人士。阿尔加维和马德拉也相对便宜，尤其是在旅游区以外的地区，住房和日常开支的性价比很高。

根据 Numbeo 2025 年的报告数据，以下是主要地区的生活成本指数：

	里斯本	波尔图	布拉加
生活成本指数	49.7	45.4	42.5
租金（1 间卧室，市中心）	€935.15/月	€737.69/月	~€600/月

葡萄牙就业市场

葡萄牙的就业市场正在稳步发展，各地区根据其独特的产业提供多样化的就业机会。辛特拉因其联合国教科文组织世界遗产的地位，对旅游和文化相关工作需求旺盛。埃里塞拉作为欧洲的冲浪之都，推动了酒店、餐饮和体育相关行业的发展。布拉加被誉为宗教和技术创新中心，为 IT 和工程专业人士提供了大量机会。阿威罗以其制造业、旅游业和阿威罗大学等教育机构，吸引了各类人才。阿尔加维专注于旅游和房地产市场，尤其在夏季旺季期间需求激增。丰沙尔（马德拉）依托农业、旅游和物流，成为一个稳定的就业中心。葡萄牙的每个地区都为本地和国际求职者提供了丰富的机会，针对其特定产业量身定制。

根据 Numbeo 2025 年的报告数据*，以下是主要地区的租金成本和工资水平：

	辛特拉	埃里塞拉	布拉加	阿威罗	阿尔加维	马德拉岛
月租金（市中心 1 卧室公寓）	~€850	~€916.67	~€600	~€786.67	~€1,000	NA
平均月净工资（税后）	~€1,200.00	~€1,000.00	~€1,000.00	~€1,079.17	~€804.00	NA

*最近更新：2025年3月

葡萄牙的人口、地理和气候

	辛特拉	埃里塞拉	布拉加	阿威罗	阿尔加维	马德拉岛
人口估算	约 38 万	约 1.1 万	约 19 万	约 8 万	约 45 万	约 11 万
地理特征	山脉和森林，靠近里斯本	沿海地区，小渔村	葡萄牙第三大城市，拥有山脉和山谷	平坦的湿地和泻湖	漫长的海岸线，拥有海滩和悬崖	马德拉岛的首府，以火山地形为特征
气候特征	地中海气候温和，冬季潮湿，夏季干燥	海洋性气候，全年凉爽，湿度较高	温和的海洋性气候，冬季寒冷湿润，夏季温暖	温和的海洋性气候，冬季湿润，夏季凉爽	地中海温暖气候，全年阳光充足	热带海洋性气候，全年温暖，降雨均匀分布